ابدومینوپلاستی که به نام تامی تاک هم شناخته می‌شود، یک عمل جراحی زیبایی است که به منظور بهبود شکل و ظاهر شکم و تقویت عضلات دیواره شکم انجام می‌شود. درواقع در این عمل جراحی پزشک پوست و چربی اضافی شکم را برمی‌دارد و ظاهری صاف به شکم می‌دهد.

اگرچه ممکن است لیپوساکشن را به همراه این جراحی برای از بین بردن چاقی شکم انتخاب کنید، اما ابدومینوپلاستی مانند لیپوساکشن نیست و با آن تفاوت دارد. چرا که هدف از لیپوساکشن فقط از بین بردن چربی است و در طی آن پوست شل یا عضلات شکمی ترمیم نمی شوند. حتی ممکن است که پوست، پس از لیپوساکشن به خوبی جمع نشود و به حالت اول بر نگردد اما در ابدومینوپلاستی شکل ظاهری شکم به طور کلی تغییر کرده و این ناحیه باریک تر و زیباتر می شود.

در عمل جراحی ابدومینوپلاستی، ناحیه ی شکم که به دلیل افزایش وزن یا از دست دادن وزن، بارداری و یا از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست، فرم اولیه ی خود را از دست داده، می تواند مجددا بافت سفت و متناسب خود را بازیابی کند. در این فرآیند چین های اضافی پوست و چربی های سرسخت خارج شده و در نتیجه زیبایی و جوانی به این ناحیه از بدن باز می گردد.

جراحی ابدومینوپلاستی با هدف از بین بردن چربی و پوست اضافی ناحیه تحتانی معده، زیر شکم، پایین پهلو ها و ناحیه کمر اندامی باریک تر و خوش فرم تر بوجود می آورد. در طی این جراحی همچنین عضله اصلی شکم و همینطور عضلات ضعیف یا جدا شده ای که در طی دوران بارداری کشیده شده یا از شکل افتاده اند، به حالت اول باز می گردند.

بهبود ظاهر شکم و بازگرداندن تناسب اندام

یکی از اصلی‌ترین دلایل انجام ابدومینوپلاستی، بهبود شکل ظاهری شکم است. بسیاری از افراد پس از بارداری، افزایش سن یا کاهش وزن شدید، دچار افتادگی پوست و شل‌شدگی عضلات شکمی می‌شوند. این شرایط ممکن است حتی با ورزش و رژیم غذایی نیز برطرف نشود. عمل ابدومینوپلاستی با برداشتن پوست و چربی اضافی و سفت کردن عضلات، ظاهری صاف‌تر و محکم‌تر به شکم می‌بخشد و تناسب اندام را بهبود می‌دهد.

افزایش اعتماد به نفس و رضایت از ظاهر

تغییرات ظاهری شکم پس از بارداری یا کاهش وزن می‌تواند تأثیر منفی بر اعتماد به نفس افراد بگذارد. بسیاری از بیماران پس از انجام ابدومینوپلاستی گزارش می‌دهند که احساس رضایت بیشتری از بدن خود دارند و بدون نگرانی لباس‌های دلخواهشان را می‌پوشند. این احساس مثبت، در بسیاری از موارد منجر به بهبود روابط اجتماعی، کاری و حتی عاطفی می‌شود.

تقویت عضلات شکمی و بهبود وضعیت بدن

ابدومینوپلاستی تنها به حذف پوست و چربی محدود نمی‌شود؛ بلکه عضلات دیواره شکم که ممکن است در اثر بارداری یا چاقی جدا یا ضعیف شده باشند نیز در طی این عمل سفت و بازسازی می‌شوند. این تقویت عضلانی نه تنها در فرم بدن مؤثر است، بلکه در بهبود وضعیت بدن نیز نقش دارد. عضلات قوی‌تر شکمی به ستون فقرات پشتیبانی بیشتری می‌دهند و می‌توانند دردهای کمر را کاهش دهند.

کاهش پوست‌های آویزان و جلوگیری از عفونت‌های پوستی

پوست‌های اضافی و آویزان در ناحیه شکم نه‌تنها ظاهر ناخوشایندی دارند بلکه می‌توانند باعث مشکلاتی مانند عرق‌سوز شدن، سوزش، خارش و حتی عفونت‌های پوستی شوند. افرادی که کاهش وزن شدید داشته‌اند یا با افتادگی پوست پس از زایمان مواجه‌اند، معمولاً با این مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنند. با حذف پوست‌های اضافی، خطر بروز این مشکلات به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد.

بهبود نتایج سایر روش‌های زیبایی و تناسب اندام

ابدومینوپلاستی اغلب به‌عنوان مکملی برای سایر روش‌های کاهش وزن و تناسب اندام عمل می‌کند. برای مثال، افرادی که عمل بای‌پس معده یا اسلیو انجام داده‌اند و مقدار زیادی وزن از دست داده‌اند، با انجام ابدومینوپلاستی می‌توانند نتیجه ظاهری بهتری کسب کنند. همچنین این عمل می‌تواند انگیزه‌ای برای حفظ سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم باشد.

بهبود فتق شکمی و مشکلات عملکردی

در برخی موارد، ابدومینوپلاستی می‌تواند در کنار عمل درمان فتق (به‌خصوص فتق نافی یا شکافی) انجام شود. عضلات ضعیف‌شده شکمی ممکن است منجر به بروز فتق شوند و با ترمیم و سفت کردن این عضلات، نه‌تنها ظاهر شکم بهبود می‌یابد بلکه احتمال بازگشت فتق نیز کاهش می‌یابد. از سوی دیگر، با بهبود عملکرد عضلات شکمی، فرآیندهایی مانند تنفس، حرکت، و کنترل شکم در طول فعالیت‌های روزانه نیز ارتقا می‌یابد.

اثرات بلندمدت و ماندگار

نتایج عمل ابدومینوپلاستی، در صورتی‌که فرد پس از جراحی سبک زندگی سالمی در پیش گیرد، ماندگار است. اگر بیمار وزن ثابتی را حفظ کند و از بارداری مجدد پرهیز کند، نتیجه‌ی به‌دست‌آمده می‌تواند تا سال‌ها باقی بماند. به همین دلیل، این عمل برای افرادی توصیه می‌شود که به دنبال یک راه‌حل بلندمدت برای بهبود فرم بدن خود هستند.

بهبود سلامت روانی

یکی از مزایای مهمی که گاهی نادیده گرفته می‌شود، اثرات مثبت روانی ابدومینوپلاستی است. احساس زیبایی ظاهری، توانایی پوشیدن لباس‌های دلخواه، احساس تناسب و جوانی، همگی باعث افزایش سطح رضایت از خود و کاهش استرس‌های ناشی از تصویر منفی بدن می‌شوند. این موضوع به ویژه در افرادی که سال‌ها با تصویر بدنی منفی درگیر بوده‌اند، بسیار مؤثر است.

– یکی از مهم ترین کاربردهای این جراحی، کاهش و حذف چربی ها و پوست های اضافی شکم میباشد.

– با انجام ابدومینوپلاستی عضلات و پوست شکم کشیده شده و در نهایت باعث مقاومت و لیفت شکم میشود.

– افرادی که زایمان های زیادی داشته اند و شکم آن ها دچار چین و چروک و یا افتادگی باشد با انجام این جراحی چین و چروک های بعد از زایمان از بین میرود.

این عمل جراحی هم برای زنان و هم برای مردان کاربرد دارد. دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود شما چربی اضافی، ضعیف شدن خاصیت ارتجاعی پوست و یا ضعف در بافت همبند را در شکم خود تجربه کنید. این موارد عبارتند از:

– تغییرات قابل توجه و اضافه وزن که در زمان بارداری رخ می‌دهد.

– جراحی‌های شکم مثل عمل جراحی سزارین

– تیپ بدن که به صورت ژنتیکی این مشکلات را داشته باشد.

– افرادی که وزن بالایی داشته‌اند و در یک دوره وزن قابل توجهی را از دست داده‌اند.

– شاخص توده بدنی بین ۳۰ تا ۳۵ داشته باشید.

تامی تاک به راحتی می‌تواند پوست و چربی اضافه را از بین ببرد و عضلات شکم را سفت کند. همچنین کشیدن شکم، علائم کشش و پوست اضافی زیر شکم (زیر ناف) را از بین می‌برد. این عمل جراحی را می‌توان در ترکیب با سایر روش‌های زیبایی مثل جراحی سینه برای بانوان انجام داد و نتایج مطلوب‌تری را کسب کرد.

– افرادی که شکم بزرگی دارند و از شرایط ظاهری و اندازه شکم خود راضی نیستند.

– بانوانی که به دلیل زایمان های متعدد پوست شکم آن ها دچار کشش و شل شدگی شده و یا شکم آن ها دچار چین و چروک و افتادگی باشد.

– افرادی که سابقه ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی ندارند.

– خانم هایی که در دوران بارداری و شیردهی قرار ندارند.

– بانوانی که دو سال از زمان زایمان آن ها گذشته باشد.

– کسانی که پوست شکم آن ها شل شده و  شکم های بزرگ و آویزانی دارند.

– افرادی که با داشتن رژیم غذایی مناسب و برنامه منظم ورزشی لاغر نمی شوند.

– افرادی که دارای وزن ثابتی هستند و در سلامت جسمی کاملی به سر میبرند.

• در طول عمل جراحی شکم معمولی، جراح برش‌هایی را برای برداشتن بیشتر پوست و چربی‌ها، در قسمت ناحیه تناسلی به شکل افقی و بیضی ایجاد می‌کند.در مرحله بعد عضلاتی که روی شکم قرار دارد، را با بخیه‌های دائمی سفت می‌کند. مقدار پوست اضافی برداشته شده، نوع عمل و طول برش ایجاد شده را مشخص می‌کند. برش بالای ناحیه تناسلی به هم بخیه می‌شود و تنها یک زخم باقی می‌ماند که در امتداد چین طبیعی شکم به وجود می‌آید و در خط بیکینی می‌افتد.جراح، پوست اطراف ناف را نیز تغییر می‌دهد. ناف از طریق یک برش کوچک بیرون آورده می‌شود و در موقعیت طبیعی خود بخیه می‌شود. در طول عمل ممکن است پزشک از آنتی بیوتیک‌ها برای کاهش خطر عفونت کمک بگیرد.

این بخش شامل گام‌های اصلی جراحی است که ممکن است بین ۲ تا ۵ ساعت زمان ببرد:

مرحله اول: برش در ناحیه پایین شکم

جراح یک برش افقی در قسمت پایین شکم، بالای ناحیه تناسلی (خط بیکینی)، ایجاد می‌کند. طول این برش بسته به میزان پوست اضافی متغیر است.

مرحله دوم: جدا کردن پوست از عضله

پوست شکم به‌تدریج از عضلات زیرین جدا می‌شود. اگر پوست اضافی زیادی در نواحی بالای ناف وجود داشته باشد، ممکن است یک برش دوم در اطراف ناف نیز ایجاد شود.

مرحله سوم: سفت کردن عضلات شکمی

یکی از مهم‌ترین بخش‌های ابدومینوپلاستی، ترمیم و تقویت عضلات شکم است. در این مرحله، جراح عضلات راست شکمی (که ممکن است به دلیل بارداری یا چاقی از هم جدا شده باشند) را به هم نزدیک کرده و با بخیه‌های دائمی آن‌ها را سفت می‌کند.

مرحله  چهارم: حذف چربی و پوست اضافی

پوست و چربی اضافه برداشته می‌شود تا سطحی صاف و متعادل ایجاد شود.

مرحله پنجم: بخیه و بستن برش‌ها

در پایان، جراح محل برش‌ها را با دقت بخیه زده و معمولاً لوله‌هایی برای تخلیه ترشحات (درن) در زیر پوست قرار می‌دهد.

ابدومینوپلاستی بر اساس میزان افتادگی پوست، قدرت عضلات شکمی، حجم چربی و اهداف زیبایی فردی، به چند نوع تقسیم می‌شود. انتخاب نوع مناسب توسط جراح، با بررسی دقیق شرایط بیمار و میزان تغییرات مورد نیاز صورت می‌گیرد. هر نوع ابدومینوپلاستی شامل تکنیک‌های متفاوتی در میزان برش، زمان جراحی، دوره نقاهت و نتایج نهایی است.

ابدومینوپلاستی کامل

ابدومینوپلاستی کامل رایج‌ترین و جامع‌ترین نوع این جراحی است. این نوع برای افرادی که دارای پوست اضافه زیاد در کل ناحیه شکم (بالا و پایین ناف)، چربی اضافی و شل‌شدگی عضلات شکم هستند، مناسب است.

مزایا:

• نتایج چشم‌گیر در صاف شدن کل ناحیه شکم
• سفت شدن قابل توجه عضلات
• بازسازی کامل فرم شکم

مناسب برای:

• زنانی که چندین زایمان داشته‌اند
• افرادی با کاهش وزن زیاد
• افرادی با پوست اضافه قابل توجه و شلی عضلات

مینی ابدومینوپلاستی

مینی‌ابدومینوپلاستی نوع خفیف‌تری از جراحی شکم است که روی ناحیه‌ی پایین ناف متمرکز است. این روش برای افرادی با چربی یا پوست اضافی مختصر در زیر شکم کاربرد دارد.

مزایا:

• برش کوچک‌تر و اسکار کوتاه‌تر
• زمان جراحی کمتر (معمولاً زیر ۲ ساعت)
• دوره نقاهت کوتاه‌تر (۱ تا ۲ هفته)

مناسب برای:

• افرادی با وزن نسبتاً ثابت
• کسانی که مشکلشان فقط در بخش پایین شکم است
• بانوانی که پس از زایمان تغییرات زیادی در ناحیه بالا ناف ندارند

ابدومینوپلاستی توسعه‌یافته

ابدومینوپلاستی توسعه‌یافته برای کسانی طراحی شده که نه‌تنها در ناحیه شکم بلکه در پهلوها و اطراف کمر نیز چربی و پوست اضافی دارند. این نوع جراحی دامنه‌ی گسترده‌تری نسبت به ابدومینوپلاستی کامل دارد.

مزایا:

• فرم‌دهی کامل‌تر به نیم‌تنه میانی
• مناسب برای افرادی که کاهش وزن شدید داشته‌اند

مناسب برای:

• افراد با افتادگی شدید پوست در ناحیه شکم و پهلو
• بیمارانی که تحت عمل جراحی لاغری قرار گرفته‌اند

ابدومینوپلاستی دایره‌ای

این نوع جراحی کل محیط شکم، پهلو، پشت و باسن را در بر می‌گیرد. برش به صورت دایره‌ای کامل در اطراف بدن زده می‌شود. این تکنیک معمولاً بخشی از جراحی لیفت بدن است.

مزایا:

• نتایج چشم‌گیر در کل نیم‌تنه
• لیفت هم‌زمان چند ناحیه بدن

مناسب برای:

• بیمارانی که کاهش وزن شدید داشته‌اند (مثلاً بعد از جراحی چاقی)
• افرادی با پوست اضافی در کل دور شکم و پشت

ابدومینوپلاستی با تکنیک فلوردلی

این نوع از ابدومینوپلاستی برای افرادی با افتادگی شدید پوست در دو جهت افقی و عمودی استفاده می‌شود. در این تکنیک، علاوه بر برش افقی در پایین شکم، یک برش عمودی از ناحیه میانی شکم تا ناف نیز زده می‌شود.

مزایا:

• فرم‌دهی بسیار دقیق به شکم، خصوصاً در موارد پوست اضافه زیاد
• نتایج فوق‌العاده برای کاهش وزن‌های شدید

مناسب برای:

• افرادی که بیش از ۳۰ کیلوگرم وزن کم کرده‌اند
• بیمارانی با پوست شدیداً افتاده در چند جهت

مقایسه با لیپوساکشن

لیپوساکشن روشی غیرتهاجمی‌تر نسبت به ابدومینوپلاستی است و صرفاً به حذف چربی‌های موضعی از طریق مکش می‌پردازد. در این روش، برش‌های کوچکی در نواحی مختلف ایجاد شده و از طریق کانولا، چربی خارج می‌شود.

مقایسه با مینی‌ابدومینوپلاستی

مینی‌ابدومینوپلاستی نسخه سبک‌تری از ابدومینوپلاستی است که تنها ناحیه زیر ناف را هدف قرار می‌دهد. این روش برای افرادی طراحی شده که مقدار کمی افتادگی در شکم پایین دارند.

مقایسه با لیپوابدومینوپلاستی

لیپوآبدومینوپلاستی ترکیبی از دو روش لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی است. در این تکنیک، ابتدا چربی‌ها با لیپوساکشن خارج می‌شوند، سپس پوست اضافی حذف و عضلات سفت می‌شوند.

مقایسه با بادی لیفت

بادی لیفت نوعی جراحی پیچیده است که نواحی بیشتری از بدن مانند شکم، پهلو، باسن و ران‌ها را در بر می‌گیرد. این روش بیشتر برای افرادی است که کاهش وزن شدید داشته‌اند و با افتادگی پوست در چند ناحیه مواجه‌اند.

انتخاب بهترین روش، به عوامل زیر بستگی دارد:

– مقدار افتادگی پوست

– وجود یا عدم وجود چربی موضعی

– وضعیت عضلات شکمی

– اهداف زیبایی و فرم‌دهی

– زمان و توانایی برای دوره نقاهت

بیمار پس از عمل به بخش ریکاوری منتقل می‌شود و تحت نظر قرار می‌گیرد تا اثرات بیهوشی برطرف شود. در اغلب موارد، بیمار یک شب در بیمارستان بستری می‌شود، مگر در مینی‌ابدومینوپلاستی که ممکن است همان روز مرخص شود.

– برای انجام عمل نیاز است حداقل از 3 ماه قبل به وزن ثابتی رسیده باشید.

– 2 ماه قبل از انجام عمل از مصرف هرگونه مشروبات الکلی و استعمال دخانیات پرهیز نمایید.

– مصرف قرص های ضدبارداری6 هفته قبل از انجام عمل ممنوع میباشد.

– داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب قبل از عمل ضروری است.

– یک ماه قبل از عمل، از مصرف آسپرین و داروهای ضد انقعادی خون که خطر خونریزی را افزایش میدهند اجتناب کنید.